南国土佐もしっかり寒いや・・・

ここ数日は寒い日が続いていますね~
気を許したら一瞬にして風邪引きそう・・・(-_-;)
(風邪引きたくないので、鞄の中にはいつも葛根湯を入れてます)

でも、仕方ないかな・・・12月ですもんね
高知では12月に青空が見れるだけれも幸せですね♪

寒くなるとギュッと肩がすくんでしまいます。
背中から肩、首の筋肉に緊張が入りパンパンになるので首こり、肩こりさんにはつらい季節です。

そんな時は、しっかりお風呂に入り体を芯から温めて軽くストレッチをして寝るようにしましょう♪

わたし、通勤はバイクなんですがこの季節は半端なく寒いです!
昼間はまだいいんですが帰りが遅くなると寒いというか痛いです!
これは何の罰ゲーム?!かと思ってしまうほど寒いです。

そんな時は歌うんです♪ ラララララ~~♪

負けないで、もう少し最後まで走り抜けて~
 
どんなに離れてても、心はそばにいるわ
 
追いかけて遥かな夢を~♪

by 負けないで ZARD

実際は歌うとヘルメットが曇って前見えにくくなるし、歌ってもやっぱり寒いのは寒いんだけど、それでも変な感じで楽しくなってくるのでやっぱり歌っちゃう♪ そしていつもZARD。

単純な人間でよかったな~。

(^_-)♡ 

おまけ
寒いからずっと暖房やヒーターつけてるから来月の電気代が怖い・・・(-_-;)
でも、風邪引いてしんどい思いして病院行って診察や薬にお金払うよりも電気屋さんにお金払うほうがいいから割り切って電気使ってます!(笑)

あと、「岩盤マット」に30分ほど寝て筋肉の緊張を十分に取り除いて寝るようにしています。

これ、体の芯からぽかぽかしてくるのでかなり快適です♪

回復整体岩丸 岩丸加奈子